
キャベツと春雨の麻婆
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
キャベツと春雨の麻婆
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 100gのひき肉
野菜
- 300gの刻んだキャベツ
- 10cmのみじん切りしたネギ
- 1片のみじん切りした生姜
- 1片のみじん切りしたニンニク
主食
- 50gの春雨
調味料
- 大さじ1杯のゴマ油
- 小さじ1杯の豆板醤
- 200ccの水
- 大さじ1杯の日本酒
- 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のオイスターソース
とろみ付け
- 小さじ2杯のコーンスターチ
- 大さじ2杯の水
トッピング
- 必要に応じてゴマ油
- 必要に応じて刻んだネギ
手順
1
キャベツを一口サイズに切ります。耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱します。
2
フライパンにゴマ油を弱火で温めます。ニンニク、生姜、ネギを加え、香りが出るまで炒めます。
3
ひき肉を加え、中火で軽く焼き色がつくまで炒めます。豆板醤を加えて肉の色が変わるまでさらに炒めます。
4
キャベツを加えて油が全体に行き渡るように炒めます。水、日本酒、鶏ガラスープの素を加え、沸騰させたら2分間煮込みます。
5
醤油とオイスターソースを加え、キャベツが柔らかくなるまで煮込みます。春雨を加え、柔らかくなるまで煮ます。
6
コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作ります。鍋に注ぎ入れ、ソースがとろみづくまでかき混ぜます。器に盛り、ゴマ油を回しかけ、刻んだネギを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なキャベツを使用してください。辛さの許容度に基づいて豆板醤の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。