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キャベツと春雨の麻婆

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 100gのひき肉
  • 野菜

    • 300gの刻んだキャベツ
    • 10cmのみじん切りしたネギ
    • 1片のみじん切りした生姜
    • 1片のみじん切りしたニンニク
  • 主食

    • 50gの春雨
  • 調味料

    • 大さじ1杯のゴマ油
    • 小さじ1杯の豆板醤
    • 200ccの水
    • 大さじ1杯の日本酒
    • 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
    • 大さじ1杯の醤油
    • 大さじ1杯のオイスターソース
  • とろみ付け

    • 小さじ2杯のコーンスターチ
    • 大さじ2杯の水
  • トッピング

    • 必要に応じてゴマ油
    • 必要に応じて刻んだネギ

手順

1

キャベツを一口サイズに切ります。耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱します。

2

フライパンにゴマ油を弱火で温めます。ニンニク、生姜、ネギを加え、香りが出るまで炒めます。

3

ひき肉を加え、中火で軽く焼き色がつくまで炒めます。豆板醤を加えて肉の色が変わるまでさらに炒めます。

4

キャベツを加えて油が全体に行き渡るように炒めます。水、日本酒、鶏ガラスープの素を加え、沸騰させたら2分間煮込みます。

5

醤油とオイスターソースを加え、キャベツが柔らかくなるまで煮込みます。春雨を加え、柔らかくなるまで煮ます。

6

コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作ります。鍋に注ぎ入れ、ソースがとろみづくまでかき混ぜます。器に盛り、ゴマ油を回しかけ、刻んだネギを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために新鮮なキャベツを使用してください。辛さの許容度に基づいて豆板醤の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。