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キャベツとビーフンの煮込み

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 30gのビーフン
    • 300gのキャベツ
    • しいたけ2個
  • 缶詰

    • ツナ缶(70g)1個(油漬け)
  • 調味料

    • ごま油大さじ1
    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 醤油大さじ1/2
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 水300ml
  • とろみ剤

    • 片栗粉大さじ1/2
    • 水大さじ1
  • トッピング

    • 黒こしょう少々

手順

1

キャベツを芯と葉に分けます。芯は斜めに3cmの大きさに切り、葉は食べやすいサイズに切ります。しいたけは軸を取り除き、薄切りにします。

2

フライパンにキャベツの芯を敷き詰め、その上にビーフンを加えながら短く切ります。さらにキャベツの葉、しいたけ、ツナを重ねてください。

3

調味料(酒、みりん、塩、醤油、鶏ガラスープの素、水)を加え、沸騰させます。蓋をして中弱火で7分煮込み、水溶き片栗粉を混ぜてとろみをつけます。

4

ゴマ油を振りかけ、器に盛り付け、黒こしょうをふりかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なキャベツとしいたけを使うと、最高の風味が楽しめます。好みに応じて調味料を調整し、より濃い味や薄味にしても良いです。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。