キャベツとわかめの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キャベツとわかめの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 キャベツの葉2枚
- 生姜1片、千切り
シーフード
- 乾燥わかめ大さじ1
液体
- 💧 水400ml
調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 醤油小さじ1
- 🌰 白ごま少々
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
手順
1
乾燥わかめを水で戻して水気を切ります。キャベツを一口大に切り、生姜を千切りにします。
2
鍋に水と鶏ガラスープの素を入れ、中火で加熱します。沸騰したらキャベツを加え、柔らかくなるまで煮ます。
3
生姜、わかめ、醤油、白ごまを鍋に入れます。塩と胡椒で味を調整します。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽くて消化に良く、健康的な食事に最適です。鶏ガラスープの代わりに野菜スープを使って、ベジタリアン向けにすることもできます。ごま油を数滴加えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。