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キャベツとわかめのごまサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥬 100gのキャベツ
  • 海藻

    • 乾燥わかめ大さじ2
  • 調味料

    • 鶏がらスープの素小さじ1/3
    • 🧂 砂糖小さじ1/2
    • 酢小さじ1/2
    • 醤油小さじ1
    • すりごま(白)大さじ1 1/2
    • マヨネーズ大さじ1 1/2

手順

1

キャベツを洗って一口大に切ります。

2

乾燥わかめを5分間水に浸してから、水を切ります。

3

ボウルに鶏がらスープの素、砂糖、酢、醤油、すりごま、マヨネーズを入れてドレッシングを作ります。

4

大きなボウルでキャベツ、わかめ、ドレッシングを混ぜ合わせます。

5

すぐに召し上がるか、冷蔵庫で10分間冷やしてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より強い香りを出すために、新鮮ですりごまを使用してください。このサラダは焼いた魚やご飯料理によく合います。必要に応じて、わかめを他の種類の海藻に置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。