
キャベツとチーズのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キャベツとチーズのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 キャベツの葉2枚
タンパク質
- 🌭 ソーセージ2本
乳製品
- 🧀 ピザ用シュレッドチーズ40g
- 🥛 牛乳200ml
常備品
- 薄力粉大さじ1
- サラダ油小さじ1
- お好みで黒こしょう
調味料
- 少々のこしょう
- コンソメ粉末小さじ1
- 💧 水200ml
手順
1
キャベツを一口サイズに切ります。ソーセージは斜めに薄切りにします。
2
ボウルにピザ用シュレッドチーズと薄力粉を混ぜます。
3
鍋にサラダ油を中火で温め、ソーセージとキャベツを加えて油が全体に絡むまで炒めます。
4
鍋に調味料(水、コンソメ、こしょう)を加え沸騰させます。鍋をふたをして弱火で3分煮込みます。
5
キャベツが柔らかくなったら、牛乳を加え中火で沸騰直前まで温めます。チーズの混合物を加え、チーズが溶けてスープが濃くなるまで煮たら器に盛り付け、お好みで黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
パンと一緒に食べるとさらに満足感のある食事になります。ソーセージの代わりに鶏肉や豆腐を使ってアレンジできます。お好みに合わせて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。