キャベツ・卵・ひき肉のオムレツ
コスト $7, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
キャベツ・卵・ひき肉のオムレツ
コスト $7, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🥚 卵 4個
- ひき肉 150g
- キャベツ 80g（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- こしょう 少々
- 🧈 バター 10g
手順
1
フライパンにバターを熱し、ひき肉を炒める。
2
キャベツを加え、軽く炒める。
3
ボウルに卵を溶き、塩とこしょうで味付けする。
4
炒めた具材を卵液に混ぜ、フライパンで焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
仕上げにケチャップをかけると子供にも喜ばれます。残り野菜を加えるとより栄養バランスがアップします。フライパンの大きさによって焼き時間を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。