
キャベツ入りサモサ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
キャベツ入りサモサ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
ラッパー
- 春巻きの皮6枚
肉
- ひき肉150g
野菜
- 🥬 キャベツのみじん切り150g
- 🧅 玉ねぎ1/2のみじん切り
油
- サラダ油大さじ1
- 揚げるための十分な油
調味料
- 🍋 必要に応じてレモンのくし形切り
- 少々の黒こしょう
- カレー粉大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1
- 必要に応じて黒こしょう
接着
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
キャベツとタマネギを細かく刻みます。
2
フライパンにサラダ油を熱し、タマネギを柔らかくなるまで炒め、キャベツを加えてさらに炒めます。ひき肉を加え、色が変わるまで炒めます。
3
カレー粉、塩、にんにく、黒こしょうを加えてよく混ぜ、火から下ろして冷まします。
4
春巻きの皮を縦に三等分に切り、一端に具を置き、三角形に折りたたみ、小麦粉と水の混合物で縁を接着します。
5
揚げ油を170°Cに熱し、サモサが黄金色になるまで時々回しながら揚げます。レモンのくし形切りと共に出し、黒こしょうを振ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキした食感のために新鮮なキャベツを使用してください。好みに応じてカレー粉の量を調整してください。最高のパリパリ感を得るためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。