
ホイル蒸しキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ホイル蒸しキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 1/4個のキャベツ(300g)
- 🍄 50gのしめじ
肉
- 🥓 ベーコン4枚
調味料
- 🧂 大さじ1杯の醤油
- 少々の黒こしょう
乳製品
- 🧈 20gの塩入りバター
液体
- 💧 200ccの水
手順
1
キャベツを芯を残したまま縦半分に切り、しめじは手でほぐし、ベーコンを一口大に切ります。
2
アルミホイルの上にキャベツの半分とベーコンの半分を置き、しめじの半量を周りに配置します。
3
大さじ1/2杯の醤油をかけ、少々の黒こしょうを振りかけ、10gのバターを上に乗せてしっかりと包みます。もう一つも同様に作ります。
4
フライパンに水を入れ、アルミホイルの包みを入れ、蓋をして強火で沸騰させます。その後、弱火にして10分間蒸します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のためには新鮮なキャベツを使用してください。しめじは他の種類のキノコ(例えば、マッシュルームや牡蠣茸)に代用できます。ラスティックなプレゼンテーションと簡単な片付けのために、直接ホイルでサーブしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。