キャベツ炒めご飯
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
キャベツ炒めご飯
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🥚 卵 2個
- 🥬 キャベツ 1カップ（細切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- ごま油 小さじ1
手順
1
熱したフライパンにごま油を敷き、卵を溶いてスクランブルエッグを作り、別皿に取り分けます。
2
フライパンにキャベツを入れ、中火で柔らかくなるまで炒めます。
3
炒めたキャベツにご飯を加え、醤油と塩を振りかけながら全体を均一に混ぜて炒めます。
4
最後に先ほど準備したスクランブルエッグをフライパンに戻し、全体を混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
キャベツの代わりにさまざまな野菜を使ってアレンジを楽しめます。冷蔵庫に余ったご飯を使えば、手軽に作れます。卵を炒める時に少量のコショウを加えると、風味がより豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。