
キャベツマヨポン酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キャベツマヨポン酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 200gのキャベツ
シーフード
- 🦀 カニカマ4本
調味料
- 🧴 マヨネーズ大さじ1
- ポン酢大さじ1/2
- 🧂 塩と胡椒少々
- ごま油小さじ1
手順
1
キャベツを一口サイズに切り、ボウルに入れます。適量の塩を加え、約5分間マッサージしてキャベツが柔らかくなるまで待ちます。水ですすいで余分な水分を絞ります。
2
カニカマを半分に切り、細かく裂きます。
3
ボウルに調味料(マヨネーズ、ポン酢、塩、胡椒、ごま油)を混ぜ合わせます。キャベツとカニカマを加えて全体を混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
さらにシャキシャキとした食感を楽しむには、キャベツを過度にマッサージしないようにしましょう。カニカマの代わりに鶏肉や豆腐を使ってもおいしいアレンジができます。冷やして提供すると、より爽やかな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。