キャベツ入り卵焼き
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
キャベツ入り卵焼き
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥬 キャベツ 200g
卵
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1
手順
1
キャベツを細かく刻む。
2
卵をボウルに割り入れ、醤油とキャベツを加え混ぜる。
3
熱したフライパンに卵液を流し込み、中火で焼き始める。
4
焼き固まったら裏返してさらに焼き、厚焼き卵の形に仕上げる。
栄養素
1人前あたり🔥
190
カロリー
- 15gタンパク質
- 7g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
キャベツを混ぜることで野菜の甘味が出ます。朝食やお弁当に最適な一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。