キャベツと豚肉のシチュー
コスト $7.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $7.5
キャベツと豚肉のシチュー
コスト $7.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $7.5
材料
主な材料
- 🐖 豚肉300g（スライス）
- キャベツ1/2個（細かく刻む）
- 🧊 豆腐200g
調味料
- 🧂 醤油大さじ2
- 🌾 ごま油大さじ1
- 🧄 にんにく2片（みじん切り）
手順
1
フライパンにごま油を入れ、みじん切りのにんにくを炒めて香りを出します。
2
豚肉を加えて火が通るまで炒めます。
3
キャベツを追加し、しんなりするまで炒めます。
4
醤油と塩を加えて味を調え、カットした豆腐を加え数分炒めます。
5
完成した料理を皿に盛り、温かいうちに楽しみましょう。
栄養素
1人前あたり🔥
190
カロリー
- 22gタンパク質
- 8g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
キャベツの代わりにブロッコリーを使うことができます。調理中に豚肉に味噌を大さじ1杯加えると、深い味わいが得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。