キャベツ、トマト、玉ねぎのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
キャベツ、トマト、玉ねぎのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 刻んだキャベツ2カップ
- 🍅 4個の大きな固いトマト、みじん切り
- 🧅 1個の大きな玉ねぎ、細かく刻んだもの
- 2本の青唐辛子、種を除いてみじん切り
調味料
- 🧂 塩はお好みで
- 白砂糖はお好みで
その他
- 1大さじのローストピーナッツパウダー
- 1大さじのギー（澄ましバター）
- 1小さじのクミンシード
- ½カップのみじん切りにした新鮮なコリアンダー
手順
1
大きなボウルに、キャベツ、トマト、玉ねぎ、唐辛子、塩、砂糖、ピーナッツパウダーを入れて均一になるまで混ぜます。
2
小さなフライパンでギーを中火で温め、クミンを加えて香ばしくなるまでかき混ぜます。
3
火から下ろし、サラダの上にかけて優しく混ぜ合わせます。
4
冷蔵庫で冷やしておき、提供する際にコリアンダーを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
101
カロリー
- 3gタンパク質
- 16g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
さらに食感を出すため、キュウリやピーナッツを追加してみてください。より酸味を出したい場合は、レモン汁を混ぜる前に少し振りかけてみてください。最高の風味を得るために、提供する1時間前にサラダを冷やしておいてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。