梅とにんにくのドレッシングをかけたキャベツ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
梅とにんにくのドレッシングをかけたキャベツ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥬 150gのキャベツ、刻み
調味料
- 梅1個、種を除いて潰す
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- 🧄 にんにく小さじ1/4、すりおろし
- ごま油大さじ1/2
手順
1
キャベツを一口大に切る。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wで2分間加熱する。余分な水気を切る。
2
梅の種を取り、包丁で潰す。
3
ボウルに潰した梅、砂糖、醤油、すりおろしにんにく、ごま油を入れ混ぜ合わせる。キャベツを加え、全体に均一にコーティングする。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
この料理は日本の食事にぴったりの簡単なサイドディッシュです。にんにくや梅の量をお好みに応じて調整できます。最高の風味と食感のために出来立てを召し上がれ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。