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キャベツ巻き豚肉のホイシン風味

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 豚ロース12枚(240g)
  • 野菜

    • 🥬 キャベツ100g、千切り
  • 調味料

    • 🧂 塩とコショウ少々
    • 片栗粉大さじ1
    • サラダ油大さじ1
  • ソース

    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 醤油小さじ1
    • 赤みそ大さじ1
    • すりおろし生姜小さじ1/2
    • 甜麺醤小さじ1/2

手順

1

すべてのソース材料をボウルで混ぜます。

2

豚ローススライスを広げ、塩こしょうで下味をつけ、キャベツの千切りの1/6を上に置きます。しっかりと巻いて、もう一枚の豚肉で包みます。計6本作り、それぞれに片栗粉をまぶします。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にして並べ、焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返し、水大さじ1を入れ、蓋をして弱火で約5分蒸し焼きにします。

4

準備したソースをフライパンに入れ、均等に絡めながら煮詰めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

シャキシャキ感を出すため、新鮮なキャベツを使用してください。辛さの調整は甜麺醤の量で行ってください。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。