
キャベツで巻いたソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キャベツで巻いたソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 キャベツの葉2枚
肉
- 🌭 ソーセージ6本
チーズ / 乳製品
- 🧀 溶けるチーズ2枚
調味料
- 💧 水200cc
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- コンソメ粉末小さじ1/2
手順
1
キャベツの葉をラップで包み、600Wの電子レンジで約2分加熱します。その後、3等分に切ります。
2
各キャベツの葉にソーセージを置き、しっかりと巻いて楊枝で固定します。
3
鍋に水、塩、こしょう、コンソメを入れて温め、キャベツロールを加えます。蓋をして弱火で約5分煮込みます。
4
火を止め、チーズをロールの上に載せ、蓋をして約1分蒸らします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ソーセージは鶏肉や豆腐に置き換えると風味が変わります。ご飯やパンと一緒に食べると一層満足感があります。健康志向の方は低ナトリウムのコンソメを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。