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シーザーサラダ風うどん

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 冷凍うどん1パック
  • 野菜

    • 🥬 レタスの葉1枚(30g)
  • タンパク質

    • 🥓 ベーコン4枚
    • 🥚 温泉卵1個
  • チーズ

    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ1
  • ソースベース

    • みりん大さじ1
    • 醤油大さじ1
    • だし粉末小さじ1/2
    • 💧 水120ml
  • ドレッシング

    • マヨネーズ大さじ2
    • 無糖ヨーグルト大さじ1
    • 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/3
    • 黒コショウ少々
    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ1

手順

1

鍋でみりん、醤油、だし粉末、水を温め、沸騰直前まで加熱します。耐熱容器に移し、冷蔵庫で15~20分間冷まします。

2

レタスを一口サイズに切ります。

3

ベーコンを1cm幅に切り、トースターで5分間焼きます。

4

ボウルにマヨネーズ、ヨーグルト、すりおろしニンニク、黒コショウ、パルメザンチーズを混ぜ合わせてドレッシングを作ります。

5

うどんを袋の指示に従って茹でます。冷水ですすぎ、氷水に浸して冷まします。

6

うどんをボウルに入れ、レタス、ベーコン、パルメザンチーズ、温泉卵をトッピングします。ドレッシングをかけ、冷えたソースを注ぎます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ベジタリアン向けに、ベーコンをグリルしたきのこに置き換えてください。市販のシーザードレッシングを使って時間を節約できます。チェリートマトやキュウリを追加すると、より爽やかな味わいになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。