
ケイジャン風オーブンフライ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $6
ケイジャン風オーブンフライ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $6
材料
調味料
- オリーブオイル 大さじ4
- 🧄 にんにくパウダー 小さじ1
- 🧅 玉ねぎパウダー 小さじ1
- チリパウダー 小さじ1
- ケイジャンシーズニング 小さじ1
- 🧂 海塩 小さじ1
野菜
- 🥔 大ぶりのベーキングポテト6個、薄くウェッジ状にスライス
手順
1
オーブンを200度C(400度F)に予熱します。
2
大きなジップロックバッグにオリーブオイル、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、チリパウダー、ケイジャンシーズニング、そして海塩を入れて混ぜます。ポテトを加え、均一に油とシーズニングをコーティングするように振ります。コーティングしたポテトを天板に1層になるよう広げます。
3
予熱したオーブンで35分焼きます。へらでポテトをかき混ぜ、さらに約10分ほどカリッと仕上がるまで焼き続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
369
カロリー
- 8gタンパク質
- 66g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
均一なシーズニングとカリカリ感を得るために、ポテトをまんべんなくコーティングしてください。天板にベーキングペーパーを使用すると、こびりつき防止と掃除が簡単です。好みのスパイス(パプリカやクミンなど)を追加して、シーズニングをカスタマイズできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。