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ケイジャン風オーブンフライ

コスト $6, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 人数
  • $6

材料

  • 調味料

    • オリーブオイル 大さじ4
    • 🧄 にんにくパウダー 小さじ1
    • 🧅 玉ねぎパウダー 小さじ1
    • チリパウダー 小さじ1
    • ケイジャンシーズニング 小さじ1
    • 🧂 海塩 小さじ1
  • 野菜

    • 🥔 大ぶりのベーキングポテト6個、薄くウェッジ状にスライス

手順

1

オーブンを200度C(400度F)に予熱します。

2

大きなジップロックバッグにオリーブオイル、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、チリパウダー、ケイジャンシーズニング、そして海塩を入れて混ぜます。ポテトを加え、均一に油とシーズニングをコーティングするように振ります。コーティングしたポテトを天板に1層になるよう広げます。

3

予熱したオーブンで35分焼きます。へらでポテトをかき混ぜ、さらに約10分ほどカリッと仕上がるまで焼き続けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

369

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 66g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

均一なシーズニングとカリカリ感を得るために、ポテトをまんべんなくコーティングしてください。天板にベーキングペーパーを使用すると、こびりつき防止と掃除が簡単です。好みのスパイス(パプリカやクミンなど)を追加して、シーズニングをカスタマイズできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。