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ケイジャンチキンパスタ

コスト $12.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12.5

材料

  • 主な材料

    • 🍝 4オンスのリンギーネまたは他のパスタ
    • 🍗 鶏むね肉2枚、皮なし、骨なし
    • ケイジャンシーズニング大さじ2
    • 🧈 バター大さじ2
    • 赤ピーマン1個、スライス
    • 緑ピーマン1個、スライス
    • 🍄 生キノコ4個、スライス
    • 🧅 青ネギ1本、刻み
    • 🥛 生クリーム1カップ
    • 乾燥バジル小さじ1/4
    • レモンペッパー小さじ1/4、またはお好みで
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 🧄 にんにくパウダー小さじ1/8
    • 黒こしょう小さじ1/8
    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ1/4、すりおろし

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、アルデンテになるまで茹でます(8〜10分)。水を切ります。

2

鶏むね肉を細切りにし、ジッパー付きのビニール袋に入れ、ケイジャンシーズニングを加えます。よく振り混ぜてコーティングします。

3

中火で大きなフライパンにバターを溶かします。鶏肉を加え、色がつくまで炒め、ほぼ完全に火を通します(5〜7分)。

4

ピーマン、きのこ、そして青ネギを加え、2〜3分ほど炒めます。

5

弱火にし、生クリーム、バジル、レモンペッパー、塩、にんにくパウダー、黒こしょうを加えて温めます。

6

茹でたパスタを加え、全体を絡めながら温めます。パルメザンを振りかけて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

935

カロリー

  • 44g
    タンパク質
  • 54g
    炭水化物
  • 62g
    脂肪

💡 ヒント

さらに辛い味を出したい場合は、ケイジャンシーズニングと一緒にカイエンペッパーを少量加えてみてください。最高の風味を得るためには、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。ソースの濃厚さを調整するために、生クリームの量を増減してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。