
ケイジャンチキンパスタ
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12.5
ケイジャンチキンパスタ
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12.5
材料
主な材料
- 🍝 4オンスのリンギーネまたは他のパスタ
- 🍗 鶏むね肉2枚、皮なし、骨なし
- ケイジャンシーズニング大さじ2
- 🧈 バター大さじ2
- 赤ピーマン1個、スライス
- 緑ピーマン1個、スライス
- 🍄 生キノコ4個、スライス
- 🧅 青ネギ1本、刻み
- 🥛 生クリーム1カップ
- 乾燥バジル小さじ1/4
- レモンペッパー小さじ1/4、またはお好みで
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🧄 にんにくパウダー小さじ1/8
- 黒こしょう小さじ1/8
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ1/4、すりおろし
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、アルデンテになるまで茹でます(8〜10分)。水を切ります。
2
鶏むね肉を細切りにし、ジッパー付きのビニール袋に入れ、ケイジャンシーズニングを加えます。よく振り混ぜてコーティングします。
3
中火で大きなフライパンにバターを溶かします。鶏肉を加え、色がつくまで炒め、ほぼ完全に火を通します(5〜7分)。
4
ピーマン、きのこ、そして青ネギを加え、2〜3分ほど炒めます。
5
弱火にし、生クリーム、バジル、レモンペッパー、塩、にんにくパウダー、黒こしょうを加えて温めます。
6
茹でたパスタを加え、全体を絡めながら温めます。パルメザンを振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
935
カロリー
- 44gタンパク質
- 54g炭水化物
- 62g脂肪
💡 ヒント
さらに辛い味を出したい場合は、ケイジャンシーズニングと一緒にカイエンペッパーを少量加えてみてください。最高の風味を得るためには、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。ソースの濃厚さを調整するために、生クリームの量を増減してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。