
ケイジャンシーフードパスタ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $25
ケイジャンシーフードパスタ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $25
材料
パスタ
- 🍝 1ポンドの乾燥フェットチーネパスタ
乳製品
- 🥛 2カップの重いホイップクリーム
- 🧀 ½カップのシュレッドされたスイスチーズ
- 🧀 ½カップの大さじすりおろしパルメザンチーズ
ハーブ
- 1カップのみじん切りにしたグリーンオニオン
- 1カップのみじん切りにしたパセリ
- 1大さじのみじん切りにした新鮮なバジル
- 1大さじのみじん切りにした新鮮なタイム
スパイス
- 🧂 小さじ2杯の塩
- 小さじ2杯の黒コショウ
- 小さじ1½杯の砕いた赤唐辛子フレーク
- 小さじ1杯の白コショウ
シーフード
- 🍤 エビ0.5ポンド、皮をむき背わたを取り除く
- ホタテ0.5ポンド
手順
1
大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。アルデンテになるまでフェットチーネを茹でてください(約8分間)。パスタを排水します。
2
同時に、大きなフライパンにクリームを注ぎます。中火で加熱し、ほぼ沸騰するまで絶えずかき混ぜます。
3
火を弱め、グリーンオニオン、パセリ、バジル、タイム、塩、黒コショウ、赤唐辛子フレーク、白コショウを追加します。7〜8分ほど煮込んでとろみをつけます。
4
エビとホタテを加えてください。エビが透明でなくなるまで調理します。
5
スイスチーズとパルメザンチーズを加え、よく混ぜ合わせます。
6
ソースを茹でたパスタにかけてください。
7
熱いうちにお召し上がりください!
栄養素
1人前あたり🔥
695
カロリー
- 32gタンパク質
- 62g炭水化物
- 37g脂肪
💡 ヒント
より良い味のために新鮮なハーブを使用してください。より柔らかい食感のためにベイホタテを使用するか、大きなホタテ貝を半分に切ってください。赤唐辛子フレークを増減してスパイスの強さを調整してください。この料理には白ワインを添えて、相性の良い風味をお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。