
クリーム状の白ワインソースで作るイカ料理
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $25
クリーム状の白ワインソースで作るイカ料理
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $25
材料
パスタ
- 220グラムのリンギーニパスタ
油と調味料
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
- チェリーペッパー3個、薄切り
シーフード
- 220グラムのイカ、きれいに洗って輪切りと触腕に分ける
液体
- 🍷 白ワイン3/4カップ
- 🥛 生クリーム1カップ
増粘剤
- コーンスターチ大さじ2杯
ハーブとチーズ
- フレッシュバジル1/2カップ、薄切り
- 🧀 粉チーズ1/4カップ、新鮮にすりおろしたもの
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。リンギーニを8~10分間茹で、かために仕上げて水を切ります。
2
大きなフライパンにオリーブオイルを中火よりやや強めで熱します。にんにくを加え、きつね色になるまで炒めます。イカを加え、白くなるまで炒めます。白ワインとチェリーペッパーを加え、弱火にしてアルコールが半量になるまで約3分煮込みます。
3
小さなボウルにコーンスターチを生クリームと混ぜ合わせ、それを煮込んでいるイカの混合物に加えます。バジル、赤唐辛子フレーク、塩、黒こしょうで味付けし、ソースがとろみが出るまで混ぜ合わせます。
4
ソースにリンギーニを加え、よく絡めてください。パルメザンチーズを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
1230
カロリー
- 39gタンパク質
- 104g炭水化物
- 67g脂肪
💡 ヒント
残りの白ワインと一緒に提供すると完璧なペアリングになります。レシピを倍量にして、より多くのゲストに提供してください。最高の風味を得るために、イカは新鮮でしっかりと掃除されたものを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。