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クリーム状の白ワインソースで作るイカ料理

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $25

材料

  • パスタ

    • 220グラムのリンギーニパスタ
  • 油と調味料

    • 大さじ2杯のオリーブオイル
    • 🧄 にんにく3片、みじん切り
    • チェリーペッパー3個、薄切り
  • シーフード

    • 220グラムのイカ、きれいに洗って輪切りと触腕に分ける
  • 液体

    • 🍷 白ワイン3/4カップ
    • 🥛 生クリーム1カップ
  • 増粘剤

    • コーンスターチ大さじ2杯
  • ハーブとチーズ

    • フレッシュバジル1/2カップ、薄切り
    • 🧀 粉チーズ1/4カップ、新鮮にすりおろしたもの

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。リンギーニを8~10分間茹で、かために仕上げて水を切ります。

2

大きなフライパンにオリーブオイルを中火よりやや強めで熱します。にんにくを加え、きつね色になるまで炒めます。イカを加え、白くなるまで炒めます。白ワインとチェリーペッパーを加え、弱火にしてアルコールが半量になるまで約3分煮込みます。

3

小さなボウルにコーンスターチを生クリームと混ぜ合わせ、それを煮込んでいるイカの混合物に加えます。バジル、赤唐辛子フレーク、塩、黒こしょうで味付けし、ソースがとろみが出るまで混ぜ合わせます。

4

ソースにリンギーニを加え、よく絡めてください。パルメザンチーズを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

1230

カロリー

  • 39g
    タンパク質
  • 104g
    炭水化物
  • 67g
    脂肪

💡 ヒント

残りの白ワインと一緒に提供すると完璧なペアリングになります。レシピを倍量にして、より多くのゲストに提供してください。最高の風味を得るために、イカは新鮮でしっかりと掃除されたものを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。