キャンベルのチーズ入りチキンライスキャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $15
キャンベルのチーズ入りチキンライスキャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $15
材料
野菜
- 2カップの新鮮または冷凍野菜
缶詰
- 1（10.5オンス）缶 キャンベルの濃縮クリーム・オブ・チキンスープ
乾物
- 💧 1 ⅓カップの水
- ¾カップの未調理普通粒ロンググレイン白米
- 🧂 ½小さじのオニオンパウダー
タンパク質
- 4枚の皮なし骨なし鶏むね肉
チーズ/乳製品
- ½カップのシュレッドチェダーチーズ
手順
1
オーブンを375°F（190°C）に予熱します。
2
浅い12x8インチのベーキング皿に、野菜、濃縮スープ、水、米、オニオンパウダーを混ぜ合わせます。その上に鶏むね肉を並べ、覆います。
3
鶏肉がピンク色ではなくなり、完全に調理されるまで約45分間予熱したオーブンで焼きます。中心に挿入した瞬間読み取り温度計は少なくとも165°F（74°C）を示すべきです。シュレッドチーズをトッピングして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 35gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
好みや入手可能性に基づいて野菜を代用できます。蒸気を閉じ込めて均等に米を炊くため、料理を覆ってください。余分な風味を出すために、焼く前に塩、こしょう、またはお気に入りのスパイスブレンドで鶏むね肉を調味してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。