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キャンベル® スロークッカー 鶏肉とダンプリング

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • タンパク質

    • 🍗 皮なし骨なしの鶏むね肉1.5ポンドを1インチの大きさに切る

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのヨークゴールドポテト2個を1インチの大きさに切る
    • 🥕 全ベビーキャロット2カップ
    • 🌿 セロリ2本をスライスする

  • スープベース

    • キャンベル®コンデンスドクリームオブチキンスープ（レギュラーまたは98％低脂肪）2缶（10.75オンス）
    • 💧 水1カップ
    • タイムの乾燥葉1小さじ、つぶす
    • ⚫ 黒こしょう小さじ1/4

  • ダンプリングの材料

    • 汎用型ベーキングミックス2カップ
    • 🥛 牛乳2/3カップ

手順

1

鶏肉、じゃがいも、にんじん、セロリを6クォートのスロークッカーに入れます。

2

小さなボウルでスープ、水、タイム、黒こしょうを混ぜます。そのスープの混合物を鶏肉と野菜の上に注ぎます。

3

蓋をして「弱」で7～8時間、または「強」で4～5時間加熱し、鶏肉が完全に調理されるまで煮込みます。

4

中サイズのボウルでベーキングミックスと牛乳を混ぜます。その生地を鶏肉の混合物の上にスプーンで乗せます。温度を「強」に設定し、蓋を少し開けて蒸気を逃しながら30分間、またはダンプリングが中心まで調理されるまで煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

331

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

さらに脂肪分を減らしたい場合は、脂肪分ゼロのクリームオブチキンスープを使用してください。必要に応じて、ベーキングミックスを自家製の小麦粉、ベーキングパウダー、塩の混合物に置き換えることができます。風味を増すために、スープの混合物にガーリックパウダーやオニオンパウダーを少々加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。