
マッシュポテトとイクラのカナッペ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
マッシュポテトとイクラのカナッペ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
パン
- 🥖 バゲット8枚
シーフード
- 🧡 イクラ大さじ1
野菜
- 🥔 じゃがいも1個(150g)
乳製品
- 🥛 牛乳大さじ3
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ1(すりおろし)
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 🌿 みじん切りのパセリ少々
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に短時間さらします。水気を切り、耐熱容器に入れます。ラップをふんわりかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。フォークでつぶします。
2
つぶしたじゃがいもに牛乳を加え、なめらかになるまで混ぜます。パルメザンチーズ、塩、こしょう、パセリを加えて味付けします。
3
バゲットのスライスをトースターで1〜2分間軽く焼き色がつくまで焼きます。
4
トーストしたバゲットの上にマッシュポテトを載せ、イクラを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 6gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために、新鮮なパセリを使用してください。マッシュポテトは事前に準備しておき、カナッペは提供直前に組み立ててください。追加の風味のために、イクラの上に少量のオリーブオイルをかけると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。