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マッシュポテトとイクラのカナッペ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • パン

    • 🥖 バゲット8枚
  • シーフード

    • 🧡 イクラ大さじ1
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個(150g)
  • 乳製品

    • 🥛 牛乳大さじ3
    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ1(すりおろし)
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 🌿 みじん切りのパセリ少々

手順

1

じゃがいもを一口大に切り、水に短時間さらします。水気を切り、耐熱容器に入れます。ラップをふんわりかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。フォークでつぶします。

2

つぶしたじゃがいもに牛乳を加え、なめらかになるまで混ぜます。パルメザンチーズ、塩、こしょう、パセリを加えて味付けします。

3

バゲットのスライスをトースターで1〜2分間軽く焼き色がつくまで焼きます。

4

トーストしたバゲットの上にマッシュポテトを載せ、イクラを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味のために、新鮮なパセリを使用してください。マッシュポテトは事前に準備しておき、カナッペは提供直前に組み立ててください。追加の風味のために、イクラの上に少量のオリーブオイルをかけると良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。