
カプレーゼ詰めポルトベロマッシュルーム
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
カプレーゼ詰めポルトベロマッシュルーム
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 大きなポルトベロマッシュルーム4個
- 🍅 チェリートマト1/2カップ、半分に切ったもの
- 新鮮なバジルの葉(飾り用)
乳製品
- フレッシュモッツァレラチーズ4枚
調味料
- オリーブオイル小さじ4
- バルサミコグレーズ大さじ1、または適宜
スパイスと調味料
- 🧂 塩(お好みで)
- 黒こしょう(お好みで)
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。ベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。
2
マッシュルームの茎とヒダを取り除き、ワイヤーラックの上にキャップ面を下にして置きます。
3
予熱したオーブンでマッシュルームを15分間焼いて液体を出します。
4
その間に、オリーブオイルとにんにくを泡立て、塩とこしょうで味付けします。
5
マッシュルームから液体を捨て、ひっくり返し、それぞれのくぼみにモッツァレラチーズを1枚ずつ入れます。にんにく入りオリーブオイルをかけます。
6
オーブンを高温で予熱し、加熱源から約6インチの位置にラックを配置します。
7
チーズが黄金色になるまで、マッシュルームを約5分間焼き上げます。
8
ボウルにチェリートマトと角切りにしたフレッシュモッツァレラを混ぜ合わせてトマトミックスを作ります。それをマッシュルームキャップにのせ、バジルで飾り、バルサミコグレーズをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
151
カロリー
- 7gタンパク質
- 6g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
液体が出た後は、マッシュルームが湿っぽくならないようにしっかり水気を切ってください。最高のクリーミーな食感を得るために、フレッシュモッツァレラを使用してください。追加の風味のために、松の実やパルメザンチーズを振りかけるなどのトッピングを追加できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。