すべての材料を準備します。

中サイズのボウルで、オート麦、リンゴサイダー、ヨーグルト、キャラメルソース、チアシード、アップルパイスパイス、そしてリンゴ1カップを混ぜ合わせます。

キャラメルソースを4つの（12オンス）瓶の中に振りかけます。

オート麦の混合物を均等に瓶に詰めます（1瓶につき約1と1/4カップ）。ラップで覆い、少なくとも8時間以上、最大4日間冷蔵します。