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カルボナーラ鍋

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 🍗 200gの鶏むね肉
    • 🥓 100gの塊ベーコン
  • 野菜

    • 🥬 250gのキャベツの葉
    • 🥦 1/2株のブロッコリー
    • 🍄 1パックのしめじ
    • 🥕 1/3本のニンジン
  • 乳製品

    • 🧀 60gのピザ用チーズ
    • 🥛 300mlの牛乳
  • 主食

    • 必要に応じた量の茹でたスパゲッティ
  • 調味料

    • 🧂 小さじ2/3の塩
    • 小さじ2のコンソメ
    • お好みで胡椒
    • 💧 300mlの水
    • 🥚 卵2個

手順

1

鶏肉とベーコンを一口大に切ります。

2

キャベツを3cm幅に切り、ブロッコリーを小房に分け、しめじの根元を切り落とし、ニンジンを一口大に切ります。

3

鍋に水、塩、コンソメ、鶏肉を入れて加熱します。泡を取り除き、蓋をして弱火で5分煮込みます。

4

キャベツ、ニンジン、ベーコン、しめじ、ブロッコリーを鍋に入れ、野菜が柔らかくなるまで煮ます。

5

牛乳を注ぎ、温まるまで加熱します。

6

茹でたスパゲッティとピザ用チーズを加え、チーズが溶けたら卵を割り入れ、黒胡椒を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な野菜を使うと、風味と食感が最高です。食べる前に味を調整してください。最高のクリーミーな状態でお召し上がりいただくために、すぐにご提供ください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。