
カルボナーラ鍋
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
カルボナーラ鍋
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
タンパク質
- 🍗 200gの鶏むね肉
- 🥓 100gの塊ベーコン
野菜
- 🥬 250gのキャベツの葉
- 🥦 1/2株のブロッコリー
- 🍄 1パックのしめじ
- 🥕 1/3本のニンジン
乳製品
- 🧀 60gのピザ用チーズ
- 🥛 300mlの牛乳
主食
- 必要に応じた量の茹でたスパゲッティ
調味料
- 🧂 小さじ2/3の塩
- 小さじ2のコンソメ
- お好みで胡椒
- 💧 300mlの水
卵
- 🥚 卵2個
手順
1
鶏肉とベーコンを一口大に切ります。
2
キャベツを3cm幅に切り、ブロッコリーを小房に分け、しめじの根元を切り落とし、ニンジンを一口大に切ります。
3
鍋に水、塩、コンソメ、鶏肉を入れて加熱します。泡を取り除き、蓋をして弱火で5分煮込みます。
4
キャベツ、ニンジン、ベーコン、しめじ、ブロッコリーを鍋に入れ、野菜が柔らかくなるまで煮ます。
5
牛乳を注ぎ、温まるまで加熱します。
6
茹でたスパゲッティとピザ用チーズを加え、チーズが溶けたら卵を割り入れ、黒胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うと、風味と食感が最高です。食べる前に味を調整してください。最高のクリーミーな状態でお召し上がりいただくために、すぐにご提供ください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。