挽き肉入り人参ともやしのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
挽き肉入り人参ともやしのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 150gの挽き肉
野菜
- 🥕 人参1本、千切り
- もやし1/2袋
調味料
- 白ごま小さじ2
- ごま油小さじ2
- みりん小さじ2
- 醤油小さじ1
- 🧄 にんにくペースト小さじ1/2
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
手順
1
にんじんを千切りにする。
2
ボウルの中で挽き肉と調味料（みりん、醤油、にんにくペースト、鶏がらスープの素）を混ぜる。
3
耐熱容器ににんじん、もやし、味付けした挽き肉を置き、ラップを軽くかけて600Wで4分間レンジで加熱する。
4
白ごまとごま油を加え、挽き肉をほぐしながら全体を混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
辛い風味を追加するために、唐辛子ペーストを入れても良いです。この料理は蒸し米や麺と一緒に食べると美味しいです。より良い食感のために、新鮮なもやしを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。