にんじんともやしの塩バタースープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
にんじんともやしの塩バタースープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 にんじん1/3本（50g）、薄切り
- もやし1/3袋（60g）
- 🌽 冷凍コーン大さじ3
乳製品
- 🧈 塩バター10g
調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- 💧 水400ml
手順
1
にんじんを縦に薄くスライスし、千切りにする。
2
鍋ににんじんと調味料（鶏ガラスープ、塩、こしょう、水）を入れ、中火で沸騰させる。その後、蓋をして弱火で3分ほど煮込み、にんじんが柔らかくなるまで加熱する。
3
もやしと冷凍コーンを鍋に加え、中火で加熱する。もやしが柔らかくなったら、最後にバターを加えて溶かす。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽い食事やサイドディッシュに最適です。冷凍コーンの代わりに新鮮なコーンを使うと甘みが増します。特に塩とこしょうの調味料はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。