人参と牛肉の炒め物
コスト $12.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12.5
人参と牛肉の炒め物
コスト $12.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12.5
材料
主な材料
- 🥕 人参 1本（千切り）
- 🥩 牛肉 200g（スライス）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧄 おろしニンニク 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 適量
- 食用油 大さじ1
手順
1
熱したフライパンに食用油を引き、おろしニンニクを炒めて香りを出します。
2
牛肉を加え、表面が茶色になるまで炒めます。
3
千切りにした人参を加え、2〜3分炒めます。
4
醤油、砂糖、塩を加え、均一になるように混ぜながら炒めます。
5
完成した料理を皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 22gタンパク質
- 10g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
野菜を炒めすぎると食感が柔らかくなりすぎるので、適度な時間で調理してください。残った牛肉は密閉容器に入れて冷蔵保存すれば、次の料理に活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。