にんじんとパプリカのオムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
にんじんとパプリカのオムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- パプリカ 1/2個（みじん切り）
- 🥕 にんじん 1本（すりおろし）
卵
- 🥚 卵 4個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
- 🧈 バター 小さじ1
手順
1
パプリカをみじん切りにし、にんじんをすりおろします。
2
卵をボウルに割り入れ、調味料（塩、黒胡椒）と一緒に混ぜます。
3
フライパンにバターを溶かし、野菜を軽く炒めます。
4
炒めた野菜に溶き卵を流し込み、弱火で焼きます。
5
裏返してさらに1〜2分焼き、焼き色がついたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 14gタンパク質
- 6g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フライパンに油を足さずバターだけで焼くことで、風味が増します。お好みでチーズを加えても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。