にんじんと鶏肉のスープ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
にんじんと鶏肉のスープ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 🍗 鶏肉 300g (小さく切ったもの)
野菜
- 🥕 にんじん 2本 (細かく刻んだもの)
- セロリ 1本 (細かく刻んだもの)
- 🧅 玉ねぎ 1個 (みじん切り)
基本調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 小さじ1/2
- タイム 少々
液体
- 鶏がらスープ 1リットル
手順
1
大きな鍋に鶏がらスープと小さく切った鶏肉を入れ、中火で加熱します。
2
鍋ににんじん、セロリ、玉ねぎを加えて一緒に煮ます。
3
塩、こしょう、タイムで味を整えます。
4
弱火にして15分間ゆっくり煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
スープは冷蔵庫で保存し、再加熱しても美味しくいただけます。パセリやチリペーストを加えて味を引き立てることができます。クラッカーやバゲットを添えると、さらに充実感のある一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。