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にんじんと大根の春雨スープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 🥕 人参1本、千切り
    • 大根150g、薄切り
    • 🧅 1杯刻みネギ
  • 麺類

    • 春雨30g、半分に切る
  • 調味料

    • 1杯すりおろし生姜
    • 1杯ごま油
    • 1杯鶏ガラスープの素
    • 🧂 塩小さじ1
    • 少々のこしょう
  • 液体

    • 💧 水800ml

手順

1

人参は千切りにし、大根は薄くスライスします。春雨は半分に切ります。

2

鍋にごま油を中火で熱し、挽き肉とすりおろし生姜を入れ、挽き肉の色が変わるまで炒めます。

3

鶏ガラスープの素、塩、こしょう、人参、大根を加えてよく混ぜ、沸騰させたら蓋をして弱火で5分間煮込みます。

4

春雨を加え、さらに5分間煮込み、時々かき混ぜます。器に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

挽き豚肉の代わりに挽き鶏肉や七面鳥を使うと、よりヘルシーなオプションになります。ラー油や溶き卵を加えることで、スープの風味と食感が向上します。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能で、食べる前に軽く温めてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。