
にんじんと大根の春雨スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
にんじんと大根の春雨スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの挽き豚肉
野菜
- 🥕 人参1本、千切り
- 大根150g、薄切り
- 🧅 1杯刻みネギ
麺類
- 春雨30g、半分に切る
調味料
- 1杯すりおろし生姜
- 1杯ごま油
- 1杯鶏ガラスープの素
- 🧂 塩小さじ1
- 少々のこしょう
液体
- 💧 水800ml
手順
1
人参は千切りにし、大根は薄くスライスします。春雨は半分に切ります。
2
鍋にごま油を中火で熱し、挽き肉とすりおろし生姜を入れ、挽き肉の色が変わるまで炒めます。
3
鶏ガラスープの素、塩、こしょう、人参、大根を加えてよく混ぜ、沸騰させたら蓋をして弱火で5分間煮込みます。
4
春雨を加え、さらに5分間煮込み、時々かき混ぜます。器に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
挽き豚肉の代わりに挽き鶏肉や七面鳥を使うと、よりヘルシーなオプションになります。ラー油や溶き卵を加えることで、スープの風味と食感が向上します。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能で、食べる前に軽く温めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。