キャロットと玉ねぎの混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
キャロットと玉ねぎの混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
穀物
- 🍚 ご飯 2カップ
手順
1
フライパンに少量の油を熱し、にんじんと玉ねぎを炒める。
2
炒めた野菜をご飯に混ぜ合わせ、一体感が出るまでかき混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 50g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
残り野菜を一緒に追加してアレンジ可能。冷ご飯は少し蒸しあげるとふんわりする。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。