ごま油で炒める人参と豚肉の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ごま油で炒める人参と豚肉の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 人参1本、棒状に切る
肉
- 薄切りの豚バラ肉150g
油
- ごま油小さじ2
調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 醤油大さじ1
- 白いすりごま大さじ2
手順
1
人参を棒状に切り、豚バラ肉を4cmの長さに切ります。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒めます。人参を加え、柔らかくなるまで炒めます。
3
調味料（酒、みりん、醤油、すりごま）を加え、汁気がなくなるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
この料理は、蒸し飯と一緒に食べるとよく合います。また、お弁当のおかずとしても使えます。豚バラ肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても、軽い味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。