にんじんとじゃがいものホットサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
にんじんとじゃがいものホットサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 にんじん1本
- 🥔 じゃがいも2個
タンパク質
- 🌭 ソーセージ3本
調味料
- 🧈 塩バター10g
- 必要量の刻んだパセリ
- 🧂 必要量のコショウ
- マヨネーズ大さじ2
- からし小さじ1
- ケチャップ小さじ1
- 🍯 はちみつ小さじ1/2
手順
1
にんじんを輪切りにする。じゃがいもを薄切りにし、水に5分間さらす。じゃがいもを水切りし、耐熱皿に600Wで3分間加熱する。ソーセージを一口サイズに切る。
2
フライパンにバターの半量を中火で溶かす。にんじんとソーセージを調理し、取り出す。残りのバターでじゃがいもを両面がきつね色になるまで炒める。にんじんとソーセージを戻し入れ、塩とコショウで味を整える。
3
ボウルでソース材料（マヨネーズ、からし、ケチャップ、はちみつ）を混ぜる。調理した材料をソースであえ、お皿に盛り付け、刻んだパセリを散らす。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアン向けにソーセージを豆腐に代えることができます。より鮮やかなトッピングには新鮮なパセリを使用してください。はちみつの量を増減してソースの甘さを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。