
にんじんとスモークサーモンのタマネギサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
にんじんとスモークサーモンのタマネギサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- 🥕 にんじん2本(約300g)
- みじん切りにしたパセリ1/2カップ
タンパク質
- 🐟 スモークサーモン10枚
調味料
- マヨネーズ1/2大さじ
ドレッシング
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々のこしょう
- オリーブオイル大さじ1
- 白ワインビネガー大さじ1(または酢で代用可能)
手順
1
にんじんの皮をむき、細いストリップ状に切ります。
2
にんじんとみじん切りにしたパセリを大きなボウルで混ぜます。
3
塩、こしょう、オリーブオイル、白ワインビネガーを一緒に泡立ててドレッシングを作ります。
4
ドレッシングをにんじんの混合物に加え、よく混ぜます。
5
盛り付け用の皿にスモークサーモンを並べ、その上ににんじんの混合物を載せます。
6
サラダの上に軽くマヨネーズをかけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
甘い風味のために新鮮なにんじんを使用してください。スモークサーモンは異なる風味のためにグリルした鶏肉に置き換えることができます。提供する前にサラダを10分間冷やしておくと、爽快な体験が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。