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にんじんとほうれん草のスープ

コスト $4, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $4

材料

  • 主材料

    • 🥕 にんじん 1/2本 （スライス）
    • 🌱 ほうれん草 1カップ （洗浄済み）
    • 🧅 玉ねぎ 1/2個 （スライス）

  • スープ材料

    • 水 3カップ
    • 🧂 塩 少々

手順

1

鍋に水を入れ、中火で加熱します。

2

玉ねぎとにんじんを鍋に入れ、約5分間沸騰させます。

3

最後にほうれん草を加え、軽く煮立たせます。

4

塩で味を調え、火を止めてすぐに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

65

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

味が薄い場合は、少量の醤油を加えるか、煮干しの出汁を使って旨味を足してください。低カロリーの健康食として非常にお勧めです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。