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にんじんとツナのカレーサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🐟 ツナ缶1/2缶
    • 🥕 にんじん1本
    • みじん切りにしたパセリ少々
  • ドレッシング

    • 🍬 砂糖少々
    • 酢大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • コショウ少々
    • オリーブオイル大さじ1
    • カレー粉小さじ1/2

手順

1

皮むき器を使ってにんじんを薄くスライスします。

2

すべてのドレッシング材料をボウルで混ぜます。

3

にんじんのスライスとツナをボウルに加え、よく混ぜます。お皿に盛り付け、パセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と歯ごたえのために、新鮮なにんじんを使用してください。より強い風味が好みであれば、カレー粉の量を調整してください。このサラダは、トーストしたパンと一緒に食べたり、グリルした肉料理のサイドディッシュとして楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。