
にんじんと春雨の春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
にんじんと春雨の春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
材料
野菜
- 🥕 1/2本の人参、千切り
肉
- 100gのひき肉
主食
- 30gの春雨
- 6枚の春巻きの皮
調味料
- 1 tspのすりおろし生姜
- 1 tspのゴマ油
- 十分なサラダ油で揚げる
- 1 tbspの日本酒
- 1/2 tbspの醤油
- 1 1/2 tbspのオイスターソース
- 🧂 少々の塩と胡椒
とろみ剤
- 1 tbspのコーンスターチ
- 💧 1 tbspの水
結合剤
- 1 tbspの小麦粉
- 💧 1 tbspの水
手順
1
にんじんを千切りにする。春雨を熱湯につけて柔らかくし、水気を切って適当な長さに切る。
2
中火でゴマ油を温める。ひき肉とすりおろし生姜を加え、肉が完全に炒められるまで炒める。
3
千切りにしたにんじんを鍋に加え、柔らかくなるまで炒める。
4
春雨と調味料(日本酒、醤油、オイスターソース、塩、胡椒)を加えて混ぜ合わせる。
5
コーンスターチと水のスラリーで具材をとろみをつける。フィリングを完全に冷ます。
6
フィリングを春巻きの皮に置き、しっかりと巻いて、小麦粉と水のスラリーで端を密封する。
7
170°C(340°F)に加熱した鍋でサラダ油を温める。春巻きを黄金色になるまで時々回しながら揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
からしやディップソースと一緒に食べると風味が増します。包む前にフィリングを完全に冷まし、破れを防ぎます。完璧な揚げ物のために温度計を使って油温を維持します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。