ニンジンとわかめの酢和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ニンジンとわかめの酢和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 100gの人参、千切り
- 乾燥わかめ大さじ2
調味料
- 酢小さじ1
- 醤油大さじ1/2
- ごま油小さじ2
- 白ごま小さじ2
手順
1
乾燥わかめを5分間水で戻し、その後水気を切り、余分な水分を絞ります。
2
人参を細い千切りにします。
3
ボウルに酢、醤油、ごま油、白ごまを混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。
4
人参とわかめをドレッシングとよく和えます。
5
すぐに召し上がるか、冷蔵庫で10分間冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとして最適です。わかめの代わりに他の海藻類（のりや昆布など）を使っても良いでしょう。追加の食感のために、ローストしたナッツや種を振りかけても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。