にんじんとわかめのマスタードドレッシング
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
にんじんとわかめのマスタードドレッシング
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥕 1/2本の人参（75g）、千切り
海藻
- 乾燥わかめ大さじ1
調味料
- 🧂 醤油小さじ1
- 粒マスタード小さじ1
- オリーブオイル小さじ1
- 少々の黒胡椒
手順
1
乾燥わかめをたっぷりの水で戻し、よく水を切ります。人参は千切りにします。
2
ボウルに醤油、マスタード、オリーブオイル、黒胡椒を混ぜます。人参とわかめを加え、全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 1gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた魚のサイドディッシュとしてもよく合います。わかめは他の種類の海藻に代えても構いません。もっと辛い味を楽しみたい場合は、唐辛子フレークを少量ドレッシングに加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。