にんじんとクリームチーズのサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
にんじんとクリームチーズのサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 にんじん1本 (150g)、千切り
乳製品
- 🧀 クリームチーズ36g (2個)
調味料
- 鰹節2g (1/2パック)
- ポン酢醤油大さじ1
- ごま油小さじ1/2
手順
1
にんじんを4cmの細切りにします。耐熱容器ににんじんとクリームチーズを入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで約1分30秒加熱します。クリームチーズが滑らかになるまで混ぜます。
2
☆の調味料（ポン酢醤油とごま油）、鰹節を加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 8g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮なにんじんを使用してください。お好みに応じてポン酢醤油やごま油の量を調整してください。最高の味わいを楽しむにはすぐに召し上がってください。短時間冷やしてさっぱりとしたサイドディッシュとしても美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。