塩昆布と人参の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
塩昆布と人参の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 中サイズの人参1本（120g）、皮をむいて千切り
油
- ごま油 大さじ1/2
調味料
- 塩昆布 大さじ2
- 白ごま 小さじ1
手順
1
ピーラーで人参の皮をむき、4cmの斜めスライスにカットして千切りにする。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、人参を加えて柔らかくなるまで炒める。塩昆布と白ごまを加え、よく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯のおかずやお弁当のサイドディッシュとして最適です。塩昆布の代わりに醤油や味噌を使って、異なる風味を楽しむこともできます。残り物は冷蔵庫で密閉容器に入れ、2日以内に食べきってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。