
豆腐と野菜入りカシューナッツクリームパスタ
コスト $20, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $20
豆腐と野菜入りカシューナッツクリームパスタ
コスト $20, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $20
材料
主材料
- 薄力粉200g
- 豆腐1丁
- カシューナッツ100g(クリーム状にする)
副材料とソース
- 🥛 牛乳1カップ
- 🧅 玉ねぎ1個(みじん切り)
- 💧 水1/2カップ
- 🥚 卵1個
手順
1
細かく刻んだカシューナッツを中火で炒め、クリーム状になるまで加工します。
2
玉ねぎを鍋で炒め、加工したカシューナッツクリームと混ぜます。その後、刻んだ豆腐と牛乳を加えてソースを作ります。
3
薄力粉と卵を混ぜてパスタを作り、沸騰したお湯で茹でます。
4
茹でたパスタにソースをかけて完成させ、サーブします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 55g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
ソースの濃度を調整するために水と薄力粉の割合を変えてください。ソースは冷蔵保存可能で、2〜3日以内に使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。