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赤しそマヨネーズのカリフラワー

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥦 1/2株のカリフラワー
  • 缶詰

    • 🐟 ツナ油漬け1缶 (70g)
  • 調味料

    • 赤しそふりかけ小さじ1
    • 酢小さじ1
    • 🥫 マヨネーズ大さじ2

手順

1

赤しそふりかけを酢と混ぜます。

2

カリフラワーを小さな房に切り分け、5mm厚さのスライスにします。

3

ボウルの中で、マヨネーズとふりかけの混合物を混ぜ、カリフラワーとツナを加え、均等に絡めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために、すぐに召し上がってください。赤しそふりかけが手に入らない場合、他のフレーバーのふりかけで代用できます。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉料理のサイドディッシュとしてもよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。