CookPal AI
recipe image

セロリと牛肉のソース炒め麺

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 麺類

    • 🍜 中国麺 2人分
  • 野菜

    • 🥬 セロリ1本 (100g)
    • 🥩 スライス牛肉150g
  • 調味料

    • 🧂 醤油小さじ1
    • オイスターソース小さじ1
    • サラダ油大さじ1
    • ごま油大さじ1/2
  • ソース材料

    • 鶏ガラスープの素小さじ1
    • 💧 水150ml
    • 🧂 醤油小さじ1
    • オイスターソース大さじ1
    • 片栗粉大さじ1/2

手順

1

セロリの筋を取り、斜めにスライスし、葉は一口サイズにちぎる。

2

ボウルにソース材料を混ぜる。別のボウルで牛肉を醤油とオイスターソースで下味をつけ、5分間漬け込む。

3

フライパンにサラダ油を熱し、中低温で両面がきつね色になるまで約10分間麺を焼く。

4

フライパンにごま油を熱し、牛肉を加え、中火で色が変わるまで炒める。

5

セロリの茎を加え、短時間炒める。ソースを注ぎ入れ、とろみがつくまで煮る。火を止め、セロリの葉を加える。

6

麺を食べやすい大きさに切り分け、皿に盛り、セロリと牛肉のソースを麺にかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

セロリは他の野菜(例えばチンゲン菜やほうれん草)に代用できる。辛いバージョンにするには、ソースに辣油または砕いた赤唐辛子を追加する。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。