長ネギ塩ドレッシングを添えたセロリとはんぺん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
長ネギ塩ドレッシングを添えたセロリとはんぺん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- はんぺん 1枚 (100g)
- 🥬 セロリ 1/2本
- 🧅 みじん切りにした長ネギ 1/3本
調味料
- 🍬 砂糖 小さじ1/2
- 🧂 塩と胡椒 少々
- 🍶 酢 大さじ1/2
- 🧂 醤油 大さじ1/2
- ごま油 大さじ1/2
手順
1
はんぺんを1cm角に切ります。
2
ピーラーでセロリの筋を取り除き、1cm幅にスライスします。長ネギはみじん切りにします。
3
ボウルにみじん切りにした長ネギとすべての調味料を混ぜます。はんぺんとセロリを加え、全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
この料理は新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で1日保存できます。辛いバージョンにするには、ドレッシングに唐辛子フレークを少々加えてください。はんぺんを豆腐に代えると植物ベースの代替となります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。