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明太子マヨでセロリとエリンギの炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • 25gの明太子
  • 野菜

    • 1本のセロリ(葉付き)
    • 100gのエリンギ
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • 醤油小さじ1

手順

1

セロリの葉を茎から切り離し、茎の繊維を取り除き、斜めに薄くスライスします。葉は一口大に刻みます。エリンギは縦半分に切り、斜めに薄くスライスします。

2

明太子に切れ目を入れ、中身を取り出します。

3

フライパンでマヨネーズを中火で温めます。セロリの茎とエリンギを加え、柔らかくなるまで炒めます。

4

セロリの葉、明太子、醤油をフライパンに加え、さっと炒めて混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

食感をよくするため、新鮮なセロリを使用してください。醤油の量はお好みで調整してください。最高の風味と食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。