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セロリとサーモンのクリームパスタ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • パスタ

    • 🍝 160gのスパゲッティ
    • 🐟 生サーモンのフィレ2切れ
  • 野菜

    • 🥬 葉付きセロリ1本
  • 調味料

    • 🧂 塩とコショウ少々
  • 小麦粉

    • 多用途小麦粉大さじ1
  • バター

    • 🧈 塩入りバター10g
  • 調味料

    • コンソメ小さじ1
  • 調味料

    • 🍋 レモン汁大さじ1
  • ソース

    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 🧂 コショウ少々
    • 🥛 牛乳150ml
    • 🍶 生クリーム150ml

手順

1

セロリの筋を取り、斜めに1cm幅に切る。葉は一口サイズに切る。

2

サーモンを一口サイズに切り、塩とコショウで下味をつけ、小麦粉をまぶす。

3

鍋にお湯を沸かし、塩少々を入れ、表示時間より1分短くスパゲッティを茹でて水を切る。

4

フライパンにバターを中火で熱し、サーモンを加え、約5分間焼き色がつくまで焼く。

5

サーモンを取り出し、セロリを加えてさっと炒める。ソースの材料を加えて沸騰させる。セロリの葉とコンソメを加え、スパゲッティを混ぜる。

6

火を止め、レモン汁を加えて素早く混ぜる。パスタを盛り付け、焼いたサーモンを上に乗せる。

栄養素

1人前あたり

🔥

650

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感が良い新鮮なサーモンを使用してください。レモン汁の量はお好みで調整してください。クリーミーな食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。