
セロリとサーモンのクリームパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
セロリとサーモンのクリームパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
パスタ
- 🍝 160gのスパゲッティ
魚
- 🐟 生サーモンのフィレ2切れ
野菜
- 🥬 葉付きセロリ1本
調味料
- 🧂 塩とコショウ少々
小麦粉
- 多用途小麦粉大さじ1
バター
- 🧈 塩入りバター10g
調味料
- コンソメ小さじ1
調味料
- 🍋 レモン汁大さじ1
ソース
- 🧂 塩小さじ1/3
- 🧂 コショウ少々
- 🥛 牛乳150ml
- 🍶 生クリーム150ml
手順
1
セロリの筋を取り、斜めに1cm幅に切る。葉は一口サイズに切る。
2
サーモンを一口サイズに切り、塩とコショウで下味をつけ、小麦粉をまぶす。
3
鍋にお湯を沸かし、塩少々を入れ、表示時間より1分短くスパゲッティを茹でて水を切る。
4
フライパンにバターを中火で熱し、サーモンを加え、約5分間焼き色がつくまで焼く。
5
サーモンを取り出し、セロリを加えてさっと炒める。ソースの材料を加えて沸騰させる。セロリの葉とコンソメを加え、スパゲッティを混ぜる。
6
火を止め、レモン汁を加えて素早く混ぜる。パスタを盛り付け、焼いたサーモンを上に乗せる。
栄養素
1人前あたり🔥
650
カロリー
- 35gタンパク質
- 50g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮なサーモンを使用してください。レモン汁の量はお好みで調整してください。クリーミーな食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。